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高三第一学期成绩提升不明显应该怎样调整?

来源:互联网

时间:2014-12-02

阅读数:606

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  进入高三已经有三、四个月时间了,不少高三生感觉到上高三以来,在学习上没少投入精力,但却总有一种爬坡状态:成绩提升很吃力、很难、甚至有些力不从心。 其实高三第一学期是高考备考的 "爬坡期“。怎么样度过这段爬坡期?小编今天来告诉高三学生和家长,在高考备考的”爬坡期“要怎样调整心态,淡然度过”爬坡期“,迎来成绩飞跃期。
  
  压力大、情绪波动是”爬坡期“成绩提速慢的重要原因
  
  高三是学生们最艰难的时期。适应高三忙碌的快节奏,已经让高三生有种喘不过气的感觉,除此之外,各种压力也一下子聚拢过来。这些压力,有来自家长、老 师和社会对他们给予高度的关注。也有看着老师的忙碌、看着其他同学的努力、看着家长的期待的眼神形成的压力。更有在学习过程中遇到的困难、挫折、迷茫,如 果再有学习成绩的不理想时感受到的压力。
  
  在这些压力的影响下,高三变成了一个容易出现动荡和茫然的时期,高三生一旦遇到挫折,特别是考试中受到打击,就会自我怀疑,产生焦虑。在压力大、情绪波动的情况下,想要全身心投入学习很难,就容易出现成绩停滞不前,甚至退步。
  
  鉴于此,特对高三的学生提出以下建议:
  
  首先,要克服日常学习中的枯燥心理,学会从学习中寻找乐趣。

  
  高三一年,学习新课的时间特别少,有些学习进度快的高中,高二已经学完了全部新课,高三基本上是在复习旧知识了,这样的学习内容,难免会让高三生觉得枯燥无味。
  
  但是,无论是新知识还是旧知识,从学习中不断的找到乐趣和成就感的话,那么整个备考过程就不会那么的枯燥,例如:做出一道难的习题;考过一次优异的成 绩;受到过老师一句表扬的话语。这些小乐趣、小喜悦是让高三生更集中精力投入到学习中的催化剂,也是积累知识和能力,以备后续成绩飞跃的资本。
  
  其次,”胜不骄,败不馁。“
  
  这句话非常重要。成绩有波动是特别正常的现象,在取得优异成绩或成绩有所提高的时候,切忌骄傲自满,认真总结好的经验,为下一步提升积累能量;在学习 中出现困难与挫折的时候,更要懂得”失败是成功的垫脚石“这个道理,要学会总结失败的经验和教训,不断完善自己的学习方法。
  
  最后,就是快乐学习。
  
  在整个高三备考过程中,高三生可以通过一些心理小暗示,让好的心态始终陪伴自己。
  
  例如,当自己的成绩不如意的时候就想想,我多幸运呀,多亏这不是高考,我还有时间来追赶,还有机会来提高,还有机会总结归纳。如果当成绩好的时候更要 好给自己打气鼓劲,比如,这样想想,这次小考我都能考好相信高考我也一定能够考好!没问题加油!这样想,底气就足了,信心就增强了,情绪也就高涨了,还有 什么过不去的坎?
  
  高三的第一学期是积累知识,总结方法,认真归纳总结和强化记忆各类考题的答题方法我模式的阶段,这一阶段也是成绩能够快速按高的最最关键的事情,保持 良好态,始终保持高昂的斗志是最最关键的!也是战胜”爬坡期“的关键。衷心希望各位学长们能在这一关键的时期里,最大限度的积累知识,总结答题方法和模 式,多向老师和学习好的同学请教,相信一定成功的!
  
  机会总是掌握在有准备的人手中,因为他们做出了别人难以隐忍的付出,他们理应得到更多的回报。这才是自然界和社会的公平法则和生存哲学。
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